BOA

17 timmars motion i veckan kan minska sjukdomar

8 timmars intensiv träning eller 17 timmars lätt motion i veckan är, enligt nya studier, vad som krävs för att minska sjukdomar. Det nya är att allt från att hänga tvätt och handla mat till att simma eller ta en joggingrunda räknas. Träning på dina villkor.  Läs hela inlägget